আলট্রাম-সিলভার

বয়স্ক রোগী

প্রাপ্তবয়স্কদের ডোজের মতোই, যদি না নির্দিষ্ট ঘাটতি বা রেনাল/হেপাটিক সমস্যা থাকে।

কিডনি সমস্যা

সাবধানে ব্যবহার করুন এবং ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ কিছু মিনারেল বা চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিনের সঞ্চয় হতে পারে।

প্রাপ্তবয়স্ক

প্রতিদিন একটি ট্যাবলেট, preferably খাবারের সাথে, অথবা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী।

শোষণ

ভিটামিন ও মিনারেল প্রাথমিকভাবে ক্ষুদ্রান্ত্রে বিভিন্ন সক্রিয় ও নিষ্ক্রিয় পরিবহন ব্যবস্থার মাধ্যমে পরিপাকতন্ত্রে শোষিত হয়। নির্দিষ্ট পুষ্টি উপাদান এবং ফর্মুলেশনের উপর নির্ভর করে জৈব উপলভ্যতা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়।

নিঃসরণ

জল-দ্রবণীয় ভিটামিন ও তাদের বিপাকীয় পদার্থগুলি প্রধানত কিডনির মাধ্যমে প্রস্রাবে নিঃসৃত হয়। অতিরিক্ত মিনারেলও প্রস্রাব ও মলের মাধ্যমে নিঃসৃত হয়। চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিনগুলি প্রধানত পিত্তের মাধ্যমে নির্গত হয়।

হাফ-লাইফ

পৃথক উপাদানগুলির জন্য ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়; জল-দ্রবণীয় ভিটামিনগুলির হাফ-লাইফ কম হয়, যখন চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিনগুলি সঞ্চিত হতে পারে এবং দীর্ঘতর কার্যকর হাফ-লাইফ থাকে।

মেটাবলিজম

পৃথক ভিটামিন ও মিনারেল তাদের নিজ নিজ বিপাকীয় পথের মধ্য দিয়ে যায়। জল-দ্রবণীয় ভিটামিনগুলি সাধারণত বিপাকিত ও নিঃসৃত হয়, যখন চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন (এ, ডি, ই, কে) যকৃত এবং চর্বিযুক্ত টিস্যুতে জমা হয়।

কার্য শুরু

ধীরগতিতে, নিয়মিত সম্পূরক গ্রহণের মাধ্যমে পুষ্টির সুবিধা সময়ের সাথে সাথে সঞ্চিত হয়।

থাইরয়েড হরমোন

ক্যালসিয়াম এবং আয়রন থাইরয়েড হরমোনের শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। কয়েক ঘন্টা ব্যবধানে সেবন করুন।

অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্টস (যেমন, ওয়ারফারিন)

ভিটামিন কে ওয়ারফারিনের প্রভাব কমাতে পারে। ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

অ্যান্টিবায়োটিক (যেমন, টেট্রাসাইক্লিন, কুইনোলন)

ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিঙ্কের মতো মিনারেল এই অ্যান্টিবায়োটিকগুলির সাথে মিশে তাদের শোষণ কমাতে পারে। মাল্টিভিটামিনগুলি অন্তত ২ ঘন্টা আগে বা পরে নিন।