বায়োজিঙ্ক-বি

শিশু

শিশু (১-৫ বছর): ৫ মিলি (১ চা চামচ) দিনে ১-২ বার। শিশু (৬-১২ বছর): ১০ মিলি (২ চা চামচ) দিনে ১-২ বার অথবা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী।

নবজাতক

১ বছরের নিচে শিশুদের জন্য: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করা উচিত নয়। যদি নির্ধারিত হয়, সাধারণত ২.৫ মিলি দিনে একবার।

প্রাপ্তবয়স্ক

প্রাপ্তবয়স্ক এবং কিশোর-কিশোরীরা: ১০ মিলি (২ চা চামচ) দিনে ১-২ বার অথবা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী।

শোষণ

জিঙ্ক প্রধানত ক্ষুদ্রান্ত্রে শোষিত হয়, যা খাদ্যের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। বি ভিটামিনগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে সহজেই শোষিত হয়।

নিঃসরণ

জিঙ্ক প্রধানত মলের মাধ্যমে নির্গত হয়, সামান্য পরিমাণে কিডনির মাধ্যমে। বি ভিটামিন এবং তাদের মেটাবোলাইটগুলি প্রধানত কিডনির মাধ্যমে নির্গত হয়।

হাফ-লাইফ

জিঙ্কের হাফ-লাইফ পরিবর্তিত হয়, সাধারণত টিস্যু বিতরণের উপর নির্ভর করে কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন। জল-দ্রবণীয় বি ভিটামিনগুলির সাধারণত কম হাফ-লাইফ (কয়েক ঘন্টা) থাকে এবং দ্রুত নির্গত হয়।

মেটাবলিজম

জিঙ্ক বেশিরভাগই প্রোটিন-সংযুক্ত এবং বিভিন্ন টিস্যুতে জমা থাকে। বি ভিটামিনগুলি লিভারে তাদের সক্রিয় কোএনজাইম রূপে মেটাবোলাইজড হয়।

কার্য শুরু

পুষ্টিগত উপকারিতা সাধারণত নিয়মিত ব্যবহারের কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়।

লেভোডোপা

পাইরিডক্সিনের (ভিটামিন বি৬) উচ্চ মাত্রা লেভোডোপার (পার্কিনসন রোগে ব্যবহৃত) কার্যকারিতা কমাতে পারে।

পেনিসিলামাইন

জিঙ্ক পেনিসিলামাইনের শোষণ কমাতে পারে।

আয়রন পরিপূরক

জিঙ্কের উচ্চ মাত্রা আয়রনের শোষণকে ব্যাহত করতে পারে এবং এর উল্টোটিও হতে পারে। বিভিন্ন সময়ে সেবন করুন।

টেট্রাসাইক্লিন অ্যান্টিবায়োটিক

একসাথে সেবন করলে জিঙ্ক টেট্রাসাইক্লিন অ্যান্টিবায়োটিকের (যেমন ডক্সিসাইক্লিন) শোষণ কমাতে পারে। কমপক্ষে ২-৩ ঘন্টা ব্যবধানে সেবন করুন।

ফ্লুরোকুইনোলোন অ্যান্টিবায়োটিক

টেট্রাসাইক্লিনের মতো, জিঙ্ক ফ্লুরোকুইনোলোন (যেমন সিপ্রোফ্লক্সাসিন, লেভোফ্লক্সাসিন) শোষণ কমাতে পারে। কমপক্ষে ২-৩ ঘন্টা ব্যবধানে সেবন করুন।